आज के समय की बात करे तो बच्चों में कमजोरी के लक्षण ज्यादा देखने को मिल रहे है। क्युकि उनके द्वारा फ़ास्ट फ़ूड के खाने पर ज्यादा ध्यान दिया जाता है और हैल्थी डाइट के आभाव का होना उनकी शरीर के इम्यून सिस्टम को काफी कमजोर बना रहा है जिस वजह से उन्हें बाद में चल के कमजोरी का सामना करना पड़ता है। तो आज के आर्टिकल में बात करेंगे कि कमजोरी की समस्या क्यों होती है बच्चों में इसके लक्षण क्या है और उन्हें इससे निजात कैसे दिलवा सकते है ;
बच्चों का शरीर कमजोर क्यों होता है ?
- बच्चों के शरीर में कमजोरी अच्छे से डाइट को फॉलो न करने की वजह से आ सकती है।
- इसके इलावा बाहर की चीजों पर ज्यादा फोकस करने की वजह से भी उनमे कमजोरी की समस्या उत्पन हो जाती है। जिस कारण उनका इम्युन सिस्टम काफी ख़राब हो जाता है और उनको कई तरह की शारीरिक परेशानियों से होकर गुजरना पड़ता है।
- इसके इलावा एक्सरसाइज न करने और खेल खुद में भाग न लेने की वजह से भी उनका शरीर कमजोर हो जाता है।
- यदि आपके बच्चे में ज्यादा कमजोरी नज़र आ रही है तो उनके शरीर का परीक्षण जरूर एक बार कराए।
यदि आपके बच्चे का शरीर कमजोर है तो बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर के पास अपने बच्चे को जरूर से लेकर जाए।
बच्चों में कमजोरी के लक्षण क्या है ?
बच्चों में कमजोरी के अगर निम्न लक्षण दिखे तो हो जाए सतर्क ;
- दिनभर थकान और बच्चों की बॉडी का डल बने रहना भी एक गंभीर लक्षण है।
- दौड़ने पर सांस लेने में तकलीफ का होना।
- पैरों में दर्द होने की शिकायत का बने रहना।
- बुखार का आना।
- फेस पर काफी दिक्कतों का आना।
- हमेशा सिर दर्द का बने रहना आदि।
बच्चों में कमजोरी के लक्षण अगर गंभीर है तो उनके इलाज के लिए बेस्ट आयुर्वेदिक क्लिनिक का चयन करे।
बच्चों की कमजोरी को दूर करने के उपाय क्या है ?
बच्चों की कमजोरी को दूर करने के उपाय काफी बहुमूल्य है। उपायों को अपनाने मात्र से आप अपने बच्चे में कमजोरी के काफी कम लक्षण देखते है, जैसे ;
- इसके अलावा मलाई वाला दूध, बनाना शेक, दाल काफी फायदेमंद है बच्चे के सेहत के लिए।
- उनके आहार में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने को दें।
- बच्चों के वयवहार का खास ध्यान रखे।
- अपने बच्चे को हइड्रेट रखे खास कर जो बच्चे स्कूल जाते हो।
- इसके अलावा आप ड्राईफ्रूट का पाउडर बनाके अपने बच्चे के दूध में मिलाकर देते है तो उनकी कमजोरी दूर होती है। उनका शरीर मजबूत हो जाता है एव इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत हो जाती है। बस आपको दूध में बादाम, काजू, पिस्ता, और मखाने को पीसकर पाउडर बनाना है।
सुझाव :
यदि आपका बच्चा ज्यादा कमजोर है तो इसके लिए आप बेस्ट डॉक्टर का चयन कर सकते है उसकी कमजोरी को दूर करने के लिए। इसके अलावा आप अपने बच्चे के इलाज के लिए संजीवनी हेल्थ सेंटर का भी चयन कर सकते है और साथ ही यहाँ के डॉक्टर्स से अपने बच्चे का उपचार शुरू करवा सकते है।
निष्कर्ष :
शरीर का कमजोर होना अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है जिसके कारण व्यक्ति को काफी परेशान होना पड़ता है और वही ये समस्या अगर बच्चों में हो जाए तो बड़ी समस्या खड़ी हो जाती है, इसलिए आप खुद का और अपने बच्चे का खास ध्यान रखे।